El cansancio y el agotamiento son señales que nuestro cuerpo y mente nos envían cuando necesitamos descansar. A lo largo del tiempo, hemos aprendido la importancia de escuchar estas señales y tomarnos el tiempo necesario para recuperarnos. El agotamiento crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud, por lo que es crucial aprender a establecer límites, practicar el autocuidado y buscar ayuda si es necesario.
