He leido que una persona puede estar concentrada aproximadamente 50 minutos, si se distrae tarda 17 minutos en volver a encontrar su foco. Usar la tecnica de los 2 minutos tambien ayudara cuando no quieras hacer alguna actividad. Habra dias en los que tendras que obligar, pero la satisfaccion de haberlo logrado es mejor que quedarse con los brasos cruzados, empiecen con pequeñas dosis.
Cuando leo la técnica me sono super chistosa. pero tipo soy super distraida asi que espero me ayude el conocerla.
Hola Agni, de hecho estaría interesante que buscaras el resumen del libro "la técnica pomodoro" también la llaman técnica pomelo, el autor explica el origen y como funciona, por si quieres indagar más en ello. Bonito día