En esta parte del curso aprendí algo que nunca me hubiese imaginado: que el disfrute también es parte de la disciplina, ya que sin recompensas perdemos la motivación y se pierde el loop del hábito. Me parece un aprendizaje importante que me va a servir para mejorar mi calidad de vida. Gracias
Hola Camila, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
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