Al generar un nuevo hábito, es importante no frustrarnos al no poder realizarlo por interferencias. Podemos revisar y validar las acciones necesarias para mejorar el hábito. Algunas de estas acciones pueden ser: mejorar nuestro sueño, hacer ejercicio, tener tiempo para realizar las cosas que nos gusta.
¡Hola Estudiante!
Gracias por compartir tu sugerencia sobre cómo generar nuevos hábitos. Tienes mucha razón en que es importante no frustrarnos al no poder realizar un hábito por interferencias. Es importante recordar que la formación de un nuevo hábito lleva tiempo y esfuerzo, y que es normal tener altibajos en el proceso.
Me gusta mucho tu idea de revisar y validar las acciones necesarias para mejorar el hábito. Esto puede ayudarnos a identificar las barreras que nos impiden cumplir con nuestro hábito y encontrar soluciones para superarlas. Además, las acciones que mencionas, como mejorar nuestro sueño, hacer ejercicio y tener tiempo para hacer cosas que nos gustan, son excelentes formas de apoyar la formación de nuevos hábitos.
Recuerda que la clave para formar un nuevo hábito es la consistencia. Si podemos mantenernos consistentes en nuestras acciones, incluso cuando enfrentamos interferencias, estaremos en el camino correcto para lograr nuestras metas personales.
Saludos,