ciclo o loop del habito excelente
ciclo o loop del habito excelente
Hola, Leonard! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Sí, el ciclo del hábito es una herramienta poderosa para entender y mejorar nuestros comportamientos. Identificar la señal, la rutina y la recompensa hace toda la diferencia en la formación de hábitos duraderos.
Una dica: al trabajar en un nuevo hábito, anota qué recompensa te motiva más. Eso refuerza el compromiso y ayuda a mantener la constancia.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!