Sin duda uno de los padecimientos del siglo XXI es el estrés. Consecuencia de las múltiples actividades que realizamos en el día a día, las responsabildades en el trabajo, la familia, con uno mismo en el sentido de los estudios y relaciones interpersonales. Todo ello es efecto por el exceso de confianza; mal hábito de una creencia equivocada, de que podemos hacerlo todo refleja que somos eficientes.
Hacer un stop y hacer un cambio en cómo desarrollamos las actividades del día a día es importante; va a requerir a parte de fuerza de voluntad, enfoque y estrategias.
