Solucionado
Existen muchas tanto como Pop-ups, y aplicaciones como Whatsapp, el no comprometerse totalmente y tener que distraer con personas como la pareja al no hablar bien sobre la necesidad de tomar el tiempo de estudio y que nos apoyen para evitar distracciones.
¡Hola Estudante! Entiendo que estás buscando identificar las barreras físicas y emocionales que te distraen durante el estudio. Entre las barreras que mencionas, parece que el uso de aplicaciones como Whatsapp y los Pop-ups son las principales distracciones físicas. Para evitar estas distracciones, puedes intentar desconectar tu teléfono móvil o ponerlo en modo avión durante el tiempo de estudio. También puedes utilizar herramientas como bloqueadores de sitios web para evitar distracciones en línea.
En cuanto a las barreras emocionales, mencionas la falta de compromiso y el apoyo de las personas cercanas. Es importante que te comprometas contigo mismo y establezcas horarios de estudio para evitar distracciones. También puedes hablar con tu pareja y amigos cercanos para que te apoyen y comprendan la importancia de tu tiempo de estudio.
Recuerda que es importante identificar tus propias barreras y encontrar soluciones personalizadas para ti. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!