Solucionado
el Stress afecta en nuestro día a día de muchas maneras , tanto en lo personal como laboral . y las cosas que conllevan a ese stress muchas veces es La falta de fe en uno mismo y sumado a ello el miedo al fracaso la cual aumenta y ello genera ansiedad; la ansiedad la cual perjudica el progreso .
Que opinan ustedes compañeros ? que hobbies o tips realizan para no entrar en ese bucle de stress y ansiedad ?
Primero talvez establecer lo mas importante para ti y lo que es necesario en tu vida. Equilibrar el tiempo entre esas opciones y darles el tiempo adecuado para que puedas hacer actividades fisicas(trotar, algun deporte, bailar) y alguna reunion social(Fiestas, reuniones familiares, viajes con amigos y/o pareja). Saludos!