Mi objetivo es volver a mi rutina del gym
Especificidad: volver a tener la rutina de ejercicio y comidas
Medible: Mantener la constancia en 2 semanas para ver ver resultados a las 4 semanas.
Alcanzable: Ir al gimnasio 3 veces a la semana
Relevante: es relevante porque es un logro que ya lo hice
Fecha límite: Lograr volver a la rutina en 1 mes
Hola, Maria!
Me gustó tu planteamiento SMART, la forma en que lo definiste muestra claridad y enfoque, y tu motivación de retomar el gym es un buen inicio.
Sigue así, la constancia transforma pequeñas acciones en hábitos duraderos.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!