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SMART

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Mauricio M Flores
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S: caminar diariamente. M: medirlo en base a unidad de tiempo (hora). A: realaizar actividad durante 1 hora. R: Ayuda a controlar mis índices de glucemia. T: 3 veces por semana, permanentemente.