Específica: Mi meta es perder 5 kilogramos de peso corporal. Medible: Voy a medir mi progreso semanalmente registrando mi peso y tomando medidas de mi cuerpo. Alcanzable: Me inscribiré en un gimnasio y asistiré al menos tres veces por semana para hacer ejercicio. Relevante: Mejorar mi condición física y perder peso es importante para mi salud y bienestar general. Tiempo definido: Voy a lograr esta meta en los próximos tres meses.
