Mi objetivo es adaptar mi cuerpo a una rutina de ejercicio en el gimnasio. Especificidad: adaptarme a una rutina completa de ejercicio. Medible: Hacer ejercicios con poca carga e ir aumentando a medida de que pasan los ejercicios, los días y semanas. Alcanzable: ir de manera diaria al gimnasio. Relevante: Permite al cuerpo liberar energías y estrés, además de fortalecerme fisicamente. Fecha límite: adaptarme en un mes.
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