Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
señal: canguro y botella de agua sobre la mesa de comedor para recordar i al gimnasio Rutina: hacer ejercicio en el gimnasio Recompensa: disminución de estrés, ansiedad, mejoramiento general de salud y mejoramiento del aspecto físico.
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Muy bien, Alexandra! =D
