¡Hola José!
Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales".
En cuanto a tu pregunta sobre SMART, es cierto que establecer metas concretas y medibles es fundamental para poder avanzar y alcanzar nuestros objetivos. La metodología SMART es muy útil para lograrlo, ya que nos permite definir nuestras metas de manera específica, medible, alcanzable, relevante y temporizada.
Por ejemplo, si queremos mejorar nuestra condición física, una meta SMART podría ser "Correr 5 kilómetros en un tiempo máximo de 30 minutos en un plazo de 3 meses". Esta meta es específica, ya que se refiere a correr una distancia y en un tiempo determinado; es medible, ya que podemos medir el progreso en función del tiempo y la distancia recorrida; es alcanzable, ya que es una meta realista y viable en función de nuestra condición física actual; es relevante, ya que mejora nuestra salud y bienestar; y está temporizada, ya que tiene un plazo de 3 meses para ser alcanzada.
Recuerda que establecer metas SMART no significa que debemos forzarnos a cumplirlas a toda costa, sino que deben inspirarnos y guiarnos en nuestras decisiones y acciones.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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