Situación de aprendizaje y zona de estrés:
Recuerdo que en la secundaria tuve problemas con las matemáticas, específicamente con álgebra. Me sentía atrapado en la zona de estrés porque los conceptos como ecuaciones cuadráticas y sistemas de ecuaciones me resultaban confusos. Lo que me mantuvo en esa zona fue mi miedo a equivocarme, la falta de práctica estructurada y no pedir ayuda a tiempo. Me frustraba al no entender rápidamente y evitaba enfrentar los ejercicios por temor a fallar, lo que aumentaba mi ansiedad y bloqueaba mi aprendizaje.
3 actitudes diferentes para la próxima vez:
Abordar el problema con curiosidad en lugar de miedo: Enfrentar los ejercicios matemáticos como un desafío interesante, no como una amenaza. Por ejemplo, desglosar los problemas en partes pequeñas y experimentar con ellos sin temor a equivocarme.
Buscar ayuda proactivamente: Si algo no está claro, pedir ayuda a un profesor, compañero o incluso usar recursos como IA o tutoriales en línea de inmediato, en lugar de dejar que la confusión crezca.
Practicar de forma constante y estructurada: Establecer una rutina de práctica diaria con ejercicios progresivos, empezando por los más simples para ganar confianza, y usar herramientas como IA para obtener retroalimentación inmediata y aprender de los errores.
