En mi caso, Señal: dejar una bandeja de frutas en la mesada para agregar una en el desayuno siempre. recompensa: sentir que cuido mi organizmo con los nutrientes necesarios para estar saludable, eleva mi autoestima.
En mi caso, Señal: dejar una bandeja de frutas en la mesada para agregar una en el desayuno siempre. recompensa: sentir que cuido mi organizmo con los nutrientes necesarios para estar saludable, eleva mi autoestima.
Hola Silvia, espero que estés bien!
Es muy importante consumir frutas a diario. Leer tu mensaje hasta me recordó a comer una fruta jaja Espero que estés disfrutando de los cursos del programa ONE, ¡y que también estés disfrutando de las actividades!
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