Desde mi perspectiva, la señal en el Hábito Loop es fundamental porque actúa como el punto de partida para nuestras acciones automáticas y hábitos. Es como un disparador que nos impulsa a iniciar una rutina específica, ya sea positiva o negativa. Identificar y entender nuestras señales es crucial para poder modificar hábitos que queremos cambiar o reforzar aquellos que son beneficiosos para nosotros. Personalmente, he encontrado útil prestar atención a las señales que desencadenan mis hábitos diarios, ya que me permite ser más consciente de mis acciones y tomar decisiones más deliberadas sobre cómo quiero responder a esos estímulos.
