Recuerdo el primer semestre de carrera, tenía una exposición de un laboratorio, pero el miedo y la ansiedad eran insostenibles. El solo hecho de pensar en ello me paralizaba. Estas son las 3 que aprendí a lo largo de la carrera para llegar a la zona de aprendizaje:
- Dividir la actividad en pasos, para permitirme avanzar sin preocuparme por lo que falte.
- Preguntar mis dudas a mi superior (En este caso mi docente)
- Si la situación me lo permite, darme el tiempo de enfocarme en una actividad completamente diferente en caso de que este saturado del tema de estudio, puede ser leyendo o simplemente salir a caminar por 15 minutos.
