Se habla sobre la importancia de definir claramente las metas para lograr la felicidad y no quedarse con una idea genérica. Se enfoca en la importancia de definir claramente lo que se quiere lograr, por qué se quiere hacerlo y cómo se va a hacer. Además, se resalta la importancia de estar enfocado en el presente y no quedarse pensando en el pasado o futuro, y de desconectarse para mejorar la calidad de la energía mental y tener una mente más tranquila.
