Dando respuesta a ¿Cuál es la acción principal que puedo tomar para que, al hacerlo, el resto se vuelva más fácil o innecesario?
Vida espiritual
- Ser empática con los que me rodean.
- Tener más contacto con la naturaleza.
- Ayudar a quién lo necesite.
- Donar mi ropa que ya no ocupo a las personas que lo ocupen.
Salud física y mental
- Acudir al gimnasio 5 veces a la semana.
- Ir mensaulmente al nutriólogo.
- Alimentarme sanamente.
- Dejar de consumir alimentos callejeros.
- Dormir bien.
- Consumir suficiente agua.
- Asistir al psicólogo por lo menos una vez al mes.
Vida financiera
- Llevar un registro de mis finanzas.
- Ahorrar.
- Gastar solo para lo indispensable.
- Estudiar sobre finanzas personales.
- Cuidar que mis gastos no sean mayores a mis ingresos.
La vida emocional
- Realizar meditación.
- Alejarme de personas negativas.
- Mantenerme optimista.
- Pasar tiempo de calidad con mis seres queridos.
- Cuidar mis palabras y acciones.
- Enfocarme en el presente.
- Cuidar de quienes me rodean.
