Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés.
¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Una de las situaciones en las que he vivido con mayor estrés, fue cuando iba a presentar un examen de Materiales Compuestos, ya que, es una de las materias más difíciles de mi carrera. El estrés fue generado debido a que tenía muchos temas que estudiar en poco tiempo, también tenía que repasar temas de materias que había cursado con anterioridad, lo que incrementaba el número de temas que debía de repasar.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.**
Aprendiendo de esa situación de estrés, me di cuenta que lo pude haber manejado de mejor manera, las 3 actitudes que cambiaría serían las siguientes:
- Planificaría mis actividades para tener tiempo para estudiar.
- Haría resúmenes sobre lo visto en cada clase, que me ayudarían a tener un mejor método de estudio.
- Preguntaría mis dudas en clase e investigaría más sobre los temas vistos.
