En lo personal, un buen habito ha sido salir a caminar, eso me desestresa, pudiendo estudiar de mejor manera
En lo personal, un buen habito ha sido salir a caminar, eso me desestresa, pudiendo estudiar de mejor manera
Hola Oscar, espero que te encuentres muy bien, ¡gracias por tu aporte!
Estoy de acuerdo, me siento muy bien cuando hago ejercicio, me ayuda a concentrarme en otras tareas además de atenuar los efectos del estrés en nuestra vida diaria.
Hay muchas investigaciones en el mundo académico que relacionan los beneficios de la actividad física con el bienestar y la concentración.
Así que felicidades por el hábito y espero que siga evolucionando.
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