En esta sección, aprendimos que la acción focalizada y la renovación de energías son fundamentales para gestionar nuestras responsabilidades. A través de la historia de Marcela, comprendimos que cumplir con tareas no siempre evita el sentimiento de agobio cuando las obligaciones se acumulan.
Priscila resaltó la importancia de desconectar de distracciones, dormir bien y organizar actividades para evitar pendientes. Estas prácticas no solo mejoran la productividad, sino también generan tranquilidad.
También se destacó que reflexionar al final del día nos ayuda a identificar mejoras en nuestra rutina y a salir del piloto automático. Este ejercicio de autoconocimiento es clave para realizar cambios positivos
