muy cierto lo que se trata en esta clase, muchas veces el día está tan saturado q que es difícil imaginar espacio para la meditación, sin embargo es muy importante darse el espacio para apreciar incluso que hemos cumplido sin esfuerzo con nuestra lista de éxitos.
Hola, Minerva! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó cómo comentaste la importancia de pausar incluso en días saturados, algo muy alineado con la actividad de Reflexión y acción focalizada, que invita justo a mirar con calma nuestros logros cotidianos. Sigue explorando estos momentos de atención, ayudan mucho a mantener claridad en el día a día.
Una dica simple es reservar dos o tres minutos al final del día para anotar un pequeño logro; hacerlo en un cuaderno o en el celular ya crea el hábito.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
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