Reflexión y acción focalizada
Creo que el punto central de esta clase es salir del "piloto automático" y hacer un ejercicio de autoconocimiento para mejorar la gestión del tiempo y del estrés, a través de estrategias sencillas como desactivar notificaciones, organizar prioridades, descansar adecuadamente y reflexionar sobre la rutina, con el objetivo de tener más energía y tiempo libre para dedicarse a las cosas que realmente importan.
