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Reflexión y acción focalizada

Esta clase refleja la importancia de la reflexión y la acción enfocada para manejar mejor nuestra rutina diaria, las responsabilidades y los momentos de descanso. Marcela, al igual que muchas personas, se enfrenta a la presión de tener muchas tareas y compromisos, lo que genera estrés y preocupación constante sobre si logrará cumplir con todo. Esta sensación es muy común, ya que todos lidiamos con la misma carga de trabajo y responsabilidades que, en ocasiones, nos agotan.

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solución!

Coinicido y en lo específico hay que renovar las energías durmiendo bién , tomar decisiones basadas en nuestro bienestar , dedicar tiempo al cuidado personal , reflexionar sobre nuestro dia y a menudo ante una tarea podria ser mejor descansar y despues actuar y buscar mejores formas de realizar nuestra tarea.