Debemos siempre reflexionar para plantearnos hacer las cosas de manera adecuada. Por ejemplo, centrarnos en lo que vamos a hacer sin distraerse, pero darnos nuestros momentos de descanso ya que no somos maquinas.
Debemos siempre reflexionar para plantearnos hacer las cosas de manera adecuada. Por ejemplo, centrarnos en lo que vamos a hacer sin distraerse, pero darnos nuestros momentos de descanso ya que no somos maquinas.
¡Hola Gloria!
Completamente de acuerdo contigo, la reflexión es clave para enfocarnos en nuestras tareas y lograr hacerlas de manera adecuada. Es importante también tener en cuenta que nuestro cerebro necesita momentos de descanso para poder rendir al máximo.
Una técnica que puede ayudarte a enfocarte es la técnica Pomodoro. Consiste en dividir el tiempo en bloques de 25 minutos de trabajo intenso y 5 minutos de descanso. Después de cuatro bloques de trabajo, puedes tomar un descanso más largo de 15-20 minutos.
Otra forma de enfocarte es eliminando las distracciones. Si estás trabajando en una tarea importante, apaga el teléfono o ponlo en modo avión, cierra las pestañas del navegador que no necesitas y establece un ambiente de trabajo tranquilo y cómodo.
Espero que estos consejos te sean útiles para enfocarte en tus tareas y lograr hacerlas de manera adecuada. ¡Buena suerte y buenos estudios!