Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Estaba intentando cumplir le objetivo de un proyecto, pero era muy extenso y no conocía bien todo lo que tenía que saber para afrontarlo, además parecía complejo. Sentía que no sabía como afrontarlo, esto paso porque no tenía mucho tiempo, necesitaba que quedara bien y era un tema extenso.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
• Dividir la tarea en partes más pequeñas.
• Recordar mi objetivo.
• Mejorar la habilidad practicando y con paciencia.
