Reflexión

¡Hola Alejandra!

Es genial que hayas encontrado valor en el curso al darte cuenta de que el descanso no es malo. A menudo, subestimamos la importancia del descanso en nuestro día a día, pero es esencial para mantenernos enfocados y productivos. En el contexto del curso, el descanso se ve como una parte integral del enfoque y la gestión del tiempo.

Al igual que el curso menciona que perseguir demasiados objetivos a la vez puede ser contraproducente, el descanso te permite recargar energías y volver a tus tareas con una mente más clara y renovada. Así, puedes priorizar mejor tus actividades y centrarte en lo que realmente importa.

Recuerda que el descanso no solo significa dormir, sino también tomar pausas durante el día, desconectar de las pantallas, o incluso practicar actividades que te relajen y te hagan sentir bien. Esto puede ayudarte a mantener un equilibrio saludable entre tus responsabilidades y tu bienestar personal.