Solucionado
Todos tenemos que reflexionar en la noche sobre nuestro dia, que hicimos mal, que nos falto hacer. para asi mismo ver en que podemos mejorar y como lo podemos hacer, recargar energia es importante para estar bien con nosotros mismos, asi mismo nunca dejar para despues las tareas porque se nos puede hacer pasar una mala noche.
Es buena idea planificar y establecer objetivos utilizando listas cortas priorizadas, es importante también hacerles seguimiento al reflexionar sobre nuestros resultados y conductas adoptadas. Además del dormir bien y recuperar energías, permitiendonos estar mayormente concentrados y pensando con mayor claridad.