Referente al curso Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día, en el capítulo Fuerza de voluntad y actividad Estrés
https://drive.google.com/file/d/1zWzVT3nb5GLLuZMjDJfTyxHtpb8f8lbm/view?usp=sharing
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Hay que establecer prioridades y evitar distracciones. Fórmula recomendable para ser eficientes y eficaces.
Estimado Jordy: muchas gracias por compartir todo el material para manejo de estrés y mindfullness. Te aseguro que lo pondré en práctica. Saludos.
