¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios? si el tener mi terapia fisica una vez a laa semana y practicar en casa los ejercios aprendidos me pemitieron tener mas fuerza y poder caminar con mas confianzay destreza sumado a esto la disminucion en el dolor
Para mi ha sido muy dificil crear habitos nuevos, pero cuando logro organizar mi espacio y mi tiempo me siento muchisimo menos estresada y siento que logro mas facil misobjetivos del dia, creo que mi habito clave seria el orden
Para mi el organizar mi área de trabajo me ayuda a tener menos distracción y tener la mente clara y no distraerme de lo que estoy haciendo
Un habito que transformo mi vida fue empezar a hacer ejercicios logre bajar 30 kgs y esto fue con Chuy Almada ahora retomando la rutina de a poco porque me permite enfocarme