Si, he logrado el habito de correr. Esto ayudo a sentir menos estrés, bajo mi colesterol y me siento con más energía.
Si, he logrado el habito de correr. Esto ayudo a sentir menos estrés, bajo mi colesterol y me siento con más energía.
El habito de tomar agua, un cambio increíble.
Wow en mi caso he intentado tanto correr como tomar agua seguidamente (hasta con app de recordatorio :D) pero no los pude tomar como hábitos, creo que me falta poner en práctica algunos de los consejos mencionados en este curso.