Solucionado
Mis recompensas varían dependiendo de lo cansada que este, muchas veces paso mucho tiempo en la computadora, por lo que después no me dan ganas de estar frente a una pantalla, así que pinto o leo un libro en físico. Pero por lo general mi mayor recompensa es ir a comer un helado o un cafesito helado (no importa si es invierno).
Hola Barbara, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!