Una de mis metas es dejar de comprar comida y cocinar yo, si entre semana hago comida los 5 dias, el fin de semana compro algo que me guste comer como recompenza.
Una de mis metas es dejar de comprar comida y cocinar yo, si entre semana hago comida los 5 dias, el fin de semana compro algo que me guste comer como recompenza.
¡Hola Luis!
Es genial que hayas establecido una meta para cocinar tu propia comida durante la semana. Es una excelente manera de ahorrar dinero y tener un mayor control sobre lo que comes.
Respecto a la recompensa que mencionas, es importante que la misma no sea algo que vaya en contra de tu objetivo principal. Si bien es cierto que está bien darse un gusto de vez en cuando, es importante que la recompensa no sea algo que te haga sentir culpable o que te haga retroceder en tu meta.
Recuerda que el objetivo principal es establecer hábitos saludables y sostenibles a largo plazo. ¡Espero que esta respuesta te haya sido útil! ¡Buenos estudios!