Siempre que termino el dia con todas mis actividades listas, me doy un tiempo para ver alguna serie favorita.
Siempre que termino el dia con todas mis actividades listas, me doy un tiempo para ver alguna serie favorita.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu estrategia de usar una recompensa al final del día está muy alineada con la construcción de hábitos sostenibles. Asociar el cumplimiento de tus actividades con algo que disfrutas fortalece el ciclo hábito–rutina–recompensa y aumenta la motivación para mantener la constancia.
Como incentivo, continúa reforzando este comportamiento consciente. Como consejo práctico: define con claridad cuáles son las tareas mínimas que debes completar antes de tu recompensa y mantenla proporcional al esfuerzo realizado. Así aseguras equilibrio y evitas que la recompensa se convierta en distracción.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!