En mi caso, si cumplo con mis tareas del día y horas de estudio a la semana entonces mis recompensas son:
Distraerme un rato en redes sociales
Jugar mi juego favorito
Ver una serie o película de mi lista
Salir a hacer algo divertido con amigos
Tocar piano
En mi caso, lo que yo hago para recompensarme después de cumplir con mis tareas diarias es dar un paseo por el parque o un jardín después de completar una serie de tareas importantes. También podría ser una buena idea disfrutar de un café en mi cafetería favorita o preparar mi comida favorita en casa. Leer un capítulo de mi libro favorito antes de dormir también sería una buena recompensa. Algo que me permita relajarme y disfrutar de un momento para mí mismo.