Hola David,
Gracias por compartir tus recompensas personales que te ayudan a mantener la motivación. Parece que has encontrado un buen equilibrio entre el trabajo y el tiempo personal, lo cual es fundamental para mantener una actitud positiva y cuidar de tu bienestar emocional.
Estoy de acuerdo contigo, dedicar tiempo a actividades que te gustan y te hacen sentir bien después de completar tus tareas puede ser una forma efectiva de motivarte. Por ejemplo, si te encanta leer novelas de ciencia ficción o mangas, podrías establecer un objetivo de completar ciertas tareas antes de permitirte leer un capítulo. De esta manera, la lectura se convierte en una recompensa que puedes esperar, lo que puede ayudarte a mantenerte enfocado y productivo durante tus tareas.
Lo mismo se aplica a correr, tomar una taza de café, ver una película de cine de autor o ver un capítulo de una serie. Estas actividades pueden servir como incentivos para completar tus tareas y mantener la motivación.
Recuerda, la clave es encontrar un equilibrio. No quieres que tus recompensas te distraigan de tus tareas, pero al mismo tiempo, necesitas tiempo para relajarte y disfrutar de las cosas que te gustan.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!