Pasar tiempo con mi familia. Ver una película, Hacer deporte.
Pasar tiempo con mi familia. Ver una película, Hacer deporte.
Hola Neysen,
Por lo que veo, estás pensando en recompensas que te gustaría experimentar al mantener tus nuevos hábitos, ¡y eso es genial! Pasar tiempo con tu familia, ver una película o hacer deporte son excelentes opciones de recompensas. Estas actividades pueden ser muy motivadoras y ayudarte a mantener tus hábitos.
Por ejemplo, si tu nuevo hábito es estudiar una hora cada día, podrías recompensarte con una película al final de la semana si logras mantener tu hábito. O si tu hábito es hacer ejercicio diariamente, pasar tiempo con tu familia podría ser tu recompensa después de una semana de ejercicio constante.
Recuerda que la clave es elegir recompensas que realmente te motiven y que estén alineadas con tus metas personales. Así, te será más fácil mantener tus nuevos hábitos y alcanzar tus metas.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!