recompensas

Hola Melanie,

Por lo que entiendo, estás buscando una forma de motivarte a completar tus actividades, y estás pensando en recompensarte con momentos de relajación o viendo una película. ¡Eso suena genial!

En la lección, se mencionó que las recompensas pueden ser una excelente manera de motivarte a mantener un nuevo hábito. Así que, si ver una película o relajarte son cosas que disfrutas, definitivamente pueden funcionar como recompensas efectivas.

Por ejemplo, podrías establecer un objetivo de completar un cierto número de tareas durante la semana, y si logras ese objetivo, te permites ir al cine o tener un momento de relajación. Esto puede ayudarte a mantener la motivación y a ver tus tareas de una manera más positiva, ya que sabrás que hay una recompensa esperándote al final.

Recuerda que la clave es elegir recompensas que realmente te gusten y que te hagan sentir bien. Así, te sentirás más motivada para completar tus tareas y mantener tus nuevos hábitos.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!