necesitamos automotivacion, realizar actividades que nos llenen el espiritu, recargue de energias. si logramos planificar nuestro tiempo y darle espacio para estas actividades pues creo que el desempeño en nuestras labores de trabajo o estudio pues seran mas eficientes.
Hola Arleny,
Tu reflexión es muy acertada y está en línea con lo que se discute en la lección. La automotivación y la realización de actividades que nos llenen de energía y espíritu son fundamentales para mantener un buen rendimiento en nuestras tareas, ya sean de trabajo o estudio.
En la lección, se menciona la importancia de las recompensas para mantener la automotivación alta. Estas recompensas pueden ser cualquier cosa que te haga feliz y te motive a seguir trabajando duro. Por ejemplo, si te encantan las películas, podrías recompensarte con una noche de cine después de una semana de trabajo duro y productivo.
También se sugiere reservar tiempo para jugar a tu juego favorito, practicar tu deporte favorito, pasar tiempo con tu familia y amigos, o incluso simplemente tener un momento para ti mismo, donde puedes relajarte y no pensar en el trabajo o los estudios.
Estas actividades pueden recargarte de energía y mejorar tu estado de ánimo, lo que a su vez puede aumentar tu productividad y eficiencia en tus tareas.
Además, es importante recordar que las recompensas deben ser algo que tenga sentido para ti y que realmente disfrutes. No deberían ser simplemente algo que haces porque alguien más te lo pidió.
Por ejemplo, si a ti te encanta leer, podrías recompensarte con un tiempo para leer un libro que te guste después de completar tus tareas. No necesariamente tiene que ser un libro técnico, puede ser un romance, poesías, o cualquier género que te guste. Lo importante es que sea un momento en el que puedas disfrutar de tu presencia y ganar algo que sea la tranquilidad del silencio, del momento en el que puedes estar contigo mismo.
Espero haber ayudado y buenos estudios!