Tener como motivación algo que nos agrade y que sea visible ayudara a desarrollar hábitos que nos ayuden a mejorar en nuestro día a día y alcanzar nuestras metas, así como también una buena auto-estima nuestra vida no es una línea recta, nos podemos desviar del camino muchas veces pero lo importante siempre es volver a nuestro camino
¡Hola Jairo!
Totalmente de acuerdo contigo. Las recompensas pueden ser una gran motivación para desarrollar hábitos y mantenernos enfocados en nuestras metas. Es importante encontrar algo que realmente nos guste y que sea alcanzable. Además, es importante recordar que las recompensas no tienen que ser grandes o costosas, pueden ser pequeñas cosas que nos hagan sentir bien y nos den un impulso para seguir adelante.
Por ejemplo, si estás tratando de desarrollar el hábito de hacer ejercicio diario, una recompensa podría ser disfrutar de una deliciosa comida después de hacer ejercicio o ver un episodio de tu serie favorita. Lo importante es encontrar algo que te guste y que te motive a seguir adelante.
Recuerda que el camino hacia nuestras metas no siempre es fácil y que es normal desviarnos en ocasiones. Lo importante es no desanimarse y volver a nuestro camino. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!