Creo que es muy importante para mantener el habito (hasta que se realice sin mucho esfuerzo) variar las recompensas, eso ayudará a mantenernos motivados en el proceso.
En el caso de Martin.. que quiere aprender un lenguaje de programación durante la ida al trabajo, tomando en cuenta que está cansado, de mal humor... ¿Que recompensas lo ayudarian a mantenerse en el proceso de crear el nuevo habito y luchar con el cansancio y mal humor?
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Franco, muchas gracias por tu aporte, precisamente para esos dias más dificiles donde aún se esta cansado y de mal humor (para el caso de Martin) ¿Que recompensas podria tomar Martin para mantenerse en el proceso de construir un nuevo habito?
Mas adelante en el curso aprendí tambien que es importantísimo los periodos de descanso, asi que una recompensa que podría tomar Martin seria: tomar una siesta luego de hacer las lecturas (o posiblemente antes) para manejar ese sentimiento de fatiga que tiene al aprender PHP.
Gracias nuevamente, si no quedo claro mi respuesta comenta, con todo gusto te responderé
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