¿Las recompensas pueden ser premios que yo me voy a permitir para motivarme a seguir con mi norte, regalos que me daré por cumplir metas o avanzar además de representar los beneficios que voy a obtener al final por cada cosa que esté en mi lista de objetivos?
Hola Jenny, que bueno verte aquí.
Si exactamente. Un ejemplo de recompensa sería que luego después de cumplir con tus objetivos de estudio del día, puedas ver un episodio de tu serie favorita.
Para entender un poco más sobre hábitos, te recomiendo alguna lectura sobre el tema, si te interesa:
En mi opinión, son excelentes y te pueden ayudar a formar nuevos hábitos, así como a romper con los malos.
Espero haberte ayudado! Gracias por tu participación =)
Asi es Jenny, las recompensas son un incentivo por lograr una meta propuesta que te puedes dar o incluso otras personas te pueden otorgar. saludos