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Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Adios viejos hábitos y actividad Elige el tuyo

por Hernan Rodriguez Valdes
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Enfermero Pabellón

Uno de mis objetivos es poder dormir mas y de mejor calidad. si realizo ejercicio 1 hora al día, logro acostarme a domir temprano, durmiendo al menos 8 horas