las recompensas son una excelente motivación para continuar construyendo hábitos, estos deben entregar algun sentimiento placentero para que lo podamos reconocer como un premio.
las recompensas son una excelente motivación para continuar construyendo hábitos, estos deben entregar algun sentimiento placentero para que lo podamos reconocer como un premio.
Hola Marcelo,
Tienes toda la razón, las recompensas son una herramienta poderosa para motivarnos a seguir construyendo hábitos positivos. Al asociar una acción con una recompensa placentera, nuestro cerebro empieza a reconocer esa acción como algo positivo, lo que facilita su repetición en el futuro.
Por ejemplo, si estás aprendiendo algo nuevo, podrías recompensarte con un pequeño descanso para disfrutar de tu snack favorito después de completar una sesión de estudio. Esto no solo te dará un momento de placer, sino que también te ayudará a asociar el estudio con una experiencia positiva.
Espero que encuentres maneras efectivas de incorporar recompensas en tu proceso de aprendizaje.
Espero ter ajudado y bons estudios!