Una recompensa que me voy a dar es relajarme los fines de semana, viendo series o saliendo con amigos.
Una recompensa que me voy a dar es relajarme los fines de semana, viendo series o saliendo con amigos.
¡Hola Javier!
Me parece genial que te estés dando una recompensa por tus esfuerzos. Es importante tener momentos de relajación y disfrute para poder mantener la motivación y el enfoque en nuestras metas.
Sin embargo, te sugiero que también consideres incluir una recompensa que esté directamente relacionada con tus metas personales. Por ejemplo, si tu meta es leer más libros, podrías darte la recompensa de comprar un libro que hayas estado deseando o asistir a una conferencia sobre literatura. De esta manera, estarías reforzando positivamente el hábito que quieres fomentar.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!