La recompensa es el premio que nos ganamos cuando hacemos las cosas como se deben de hacer, es el estímulo para continuar mejorando cada día y alcanzar nuestras metas. Es necesario tener ese momento de relajación mental y poder compartir con la familia, amigos y con uno mismo.
¡Hola Néstor!
Entiendo que estás buscando información sobre las recompensas y cómo pueden ayudarte a mantener tu motivación alta. Las recompensas son una excelente manera de reconocer tus logros y celebrar tus éxitos. Además, pueden ser una fuente de motivación adicional para seguir mejorando y alcanzar tus metas personales.
En el contexto del curso de Hábitos: Ser productivo para cumplir tus metas personales, se menciona la importancia de las recompensas para mantener tu automotivación alta. Es fundamental que las recompensas que elijas sean significativas para ti y te ayuden a mantener el enfoque en tus objetivos.
Por ejemplo, si te gusta mucho el cine, podrías establecer como recompensa el ir al cine los viernes después de haber cumplido con tus tareas y haber trabajado de manera productiva durante la semana. Esto te dará algo a lo que aspirar y te motivará a mantener tu concentración y enfoque durante tus actividades diarias.
Otra opción podría ser reservar un tiempo para practicar tu deporte favorito. El ejercicio físico no solo te ayudará a mantenerte saludable, sino que también liberará endorfinas y te hará sentir más relajado y feliz. Puedes buscar compañeros de trabajo o amigos con intereses similares y formar un equipo para practicar juntos, o incluso hacerlo solo si no encuentras a nadie más.
Además, es importante que reserves tiempo para estar con tu familia y amigos. Planificar momentos de calidad con las personas que te importan te permitirá relajarte y disfrutar de su compañía. También puedes organizar salidas a la playa o a lugares que te gusten, donde puedas desconectar del trabajo y los estudios y simplemente relajarte.
Por último, no olvides el poder de una buena lectura. Leer un libro que te guste puede ser una excelente manera de relajarte y aprender cosas nuevas al mismo tiempo. Puedes elegir entre una variedad de géneros, desde novelas hasta poesía, siempre y cuando te haga sentir bien y te permita disfrutar de un momento de tranquilidad contigo mismo.
Recuerda que las recompensas deben adaptarse a tus gustos y preferencias personales. Lo más importante es que te sientas motivado y disfrutes de esos momentos de recompensa. ¡Espero que encuentres útiles estas sugerencias!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!