Denttro de las recompensas que considero son:
- Salir a comer
- Ir al cine
- comprarme una prenda de ropa
- Hacer una activiadad como conocer un lugar nuevo, un museo, o restarante 
Hola Lya,
Parece que ya tienes una buena comprensión de cómo las recompensas pueden motivarte a mantener tus hábitos. Tus ejemplos son excelentes y parecen estar bien alineados con tus intereses y necesidades personales.
Recuerda que las recompensas deben ser algo que realmente disfrutes y que te motive a seguir adelante con tus hábitos. No tienen que ser necesariamente grandes o costosas, pueden ser pequeñas cosas que te hagan feliz.
Por ejemplo, si disfrutas ver la televisión o navegar por internet, podrías usar estos como recompensas después de una jornada de trabajo físico. Si tienes varias actividades durante la semana y no tienes mucho tiempo, podrías planificar recompensas más grandes para el fin de semana, como salir a comer, ir al cine, comprarte una prenda de ropa o hacer una actividad como conocer un lugar nuevo, un museo, o un restaurante.
Lo importante es que las recompensas sean algo que te motive y te haga sentir bien. Así que sigue adelante con tus ideas, parecen ser muy efectivas para ti.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!