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Recompensa

Si cumplo con entrenar los 03 días de la semana y comiendo saludable, puedo comer lo que se me antoje el fin de semana.

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¡Hola Estudiante!

Es genial que estés buscando formas de motivarte para cumplir tus metas personales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las recompensas no siempre son la mejor manera de motivarse. En lugar de centrarse en una recompensa externa, trata de encontrar la motivación interna para hacer ejercicio y comer saludablemente.

Recuerda que la clave para establecer hábitos saludables duraderos es encontrar la motivación interna y disfrutar del proceso en sí mismo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!